蜂蜜柠檬减肥法

　　蜂蜜柠檬减肥法

 

　　每个人都想拥有完美的身材曲线，蜂蜜中的主要成分是葡萄糖和果糖，而蔗糖的含量只有5%左右，蔗糖才是引发肥胖和龌齿的关键物质，蜂蜜中的葡萄糖和果糖是可被人体直接吸收的，因此不会发生脂肪沉淀。所以蜂蜜有减肥的作用，那么蜂蜜柠檬水减肥法就是大家可以选择的。相信你用了这个蜂蜜柠檬水减肥法之后就能拥有美好的身材了，来学习一下蜂蜜柠檬是怎么减肥的吧。

 

　　那么多减肥方法，很多人都不知道该选择什么方法才能保证效果最好的。那么就为你推荐一款最好的减肥方法吧。相信你用了这个蜂蜜柠檬水减肥法之后就能拥有美好的身材了，还在等什么，马上跟着来学习一下蜂蜜柠檬是怎么减肥的吧。

 

　　减肥、瘦身、蜂蜜减肥法

 

　　一、蜂蜜水：相比之下，如果我们清晨起来喝一杯蜂蜜水的话是更为科学的。人经过一夜睡眠后，体内大部分水分已被排泄和吸收，这时空腹饮一杯蜂蜜水，既可补充水分，又可增加营养，完全可取代白开水的位置。

 

　　柠檬水：如果你留心一些报章的美容或者是减肥知识的话，你会发现，宿便是终结美丽曼妙身材的元凶之一。是的，宿便一旦形成后，所积存的废物会逐渐变质为毒素，反映到你的皮肤表面。所以，每天早上起来，最好在尚未进食之前，

 

　　空腹喝下一杯加了新鲜柠檬片的热开水。别小看这杯排毒水，它不仅是身体最好的酸碱中和剂，还能起到清除宿便、排除毒素的功效。此外，如果有口气不佳的困扰，它也能神奇地帮你改善。

 

　　起床后空腹喝下第一杯蜂蜜柠檬水减肥法有益健康是毫无疑问的，但是，这一杯水该怎么喝才正确?白开水、淡盐水、蜂蜜水、柠檬水、果汁、牛奶……这些选项都对吗?

 

　　二、柠檬蜂蜜酒

 

　　材料：柠檬汁1汤匙、蜂蜜1汤匙、白兰地酒

 

　　做法：将柠檬汁1汤匙和蜂蜜1汤匙倒在一起搅匀后再加入适量的白兰地，如果没有白兰地，其他的红酒也可以。然后记得在睡觉之前喝就可以了。

 

　　柠檬蜂蜜酒的功效：

 

　　红酒是很好的减肥饮品。红酒中的丹宁能抑制细菌繁殖，有效帮助消化，减化血管，增加心肺功能;同时红酒中也含有维他命C、E及胡萝卜素，亦具有抗氧化功能，并帮助你有效抗衰老，加强并保持身体的正常代谢。而蜂蜜所含的脂肪酸能促进肠状的活性蠕动，有效防止便秘。而且蜂蜜所含得热量也很低，完全不用担心晚上喝蜂蜜会堆积脂肪。喝这个柠檬蜂蜜酒有助于你睡眠，提高你的睡眠质量。同时蜂蜜、柠檬汁还有红酒都具有美容的作用，在你保持高质量睡眠的时候，你也在不知不觉中瘦身哦!每天睡前饮一杯，让你轻松减3斤。

 

　　蜂蜜的医学作用和功效：

 

　　1、中医认为，蜂蜜味甘、性平，归脾、肺、心、胃、大肠经。具有滋阴润燥、补虚润肺、解毒、调和诸药的作用。常用于肺燥咳嗽、体虚、肠燥便秘、口疮、水火烫伤、胃脘疼痛，还可以解乌头、附子之毒。

 

　　2、蜂蜜能改善血液的成分，促进心脑和血管功能，因此经常服用于心血管病人很有好处，蜂蜜中含有果糖、葡萄糖、酶、蛋白质、维生素及多种矿物质，常吃可以防治贫血、心脏病、肠胃病等。

 

　　3、蜂蜜对肝脏有保护作用，能促使肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制作用；

 

　　4、食用蜂蜜能迅速补充体力，消除疲劳，提高人体免疫力，增强对疾病的抵抗力；

 

　　5、蜂蜜还有杀菌的作用，经常食用蜂蜜，不仅对牙齿无妨碍，还能在口腔内起到杀菌消毒的作用；

 

　　6、蜂蜜能治疗中度的皮肤伤害，特别是烫伤，将蜂蜜当做皮肤伤口敷料时，细菌无法生长；

 

　　7、失眠的人在每天睡觉前口服1汤匙蜂蜜（加入1杯温开水内），可以帮助尽快进入梦乡；