蜂蜜柠檬茶减肥

　　蜂蜜柠檬茶减肥

 

　　蜂蜜的作用则是护肤美容;抗菌消炎、促进组织再生;促进消化;提高免疫力;促进长寿等。柠檬是世界上最有药用价值的水果之一，它富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸、奎宁酸、柠檬酸、苹果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量钾元素和低量钠元素，对人体十分有益， 蜂蜜+柠檬 制作而成的蜂蜜柠檬茶功效可见一般，对减肥也会有很好的作用。

 

　　材料：柠檬，蜂蜜和一个密封瓶。如果没有密封瓶，普通的瓶子也行，只要盖子密封好，倒过来不漏就行。

 

　　做法：柠檬洗净晾干，切成薄片，在瓶子里码好，加蜂蜜。

 

　　加入蜂蜜后，很快果汁便会渗出，粘稠的蜂蜜变得稀薄。柠檬片会漂浮起来，总有一点儿露在外面，可以拧紧盖子把瓶子来回颠倒几次，没有气泡了倒着放在冰箱里，一夜就好。

 

　　吃法：

 

　　1）清晨一杯温开水或矿泉水，加一两片蜜渍柠檬和适量蜂蜜汁。别看只用一两片，但可以反复冲泡多次，味道很浓。

 

　　2）喝红茶时加入一片蜜渍柠檬。

 

　　3）我常用来做菜的调味，用它来代替醋，菜的颜色会很鲜亮。

 

　　4）还有一种用法，睡前洗脸后，用一点儿柠檬蜜拍在脸上，几分钟后用清水洗去，就是一次简单的面部护理。

 

　　注意：

 

　　1.从超市买的柠檬表面有一层果腊，清洗的时候在手心放一点儿盐，轻搓柠檬，再用清水冲洗，这样可以洗掉果腊。

 

　　2.随做随吃，每次不要做太多，柠檬在超市里常年有的卖，我每次用两个柠檬。

 

　　3.瓶子里柠檬片还比较多的时候，可以随时再加入一些蜂蜜，直到柠檬片用完为止。

 

　　4.也可以先把柠檬削皮，皮也一起泡在蜂蜜里。泡过的柠檬皮可以用来烘点心或做菜的配料。

 

　　现在市面上造假的手段七花八门，所以仅通过一种方法很难鉴蜂蜜的真假，综合以下的一些方法，可以排除很多假蜂蜜。

 

　　第一：看光泽和黏度。

 

　　辨别真假蜂蜜第一是看光泽和黏度，好的蜂蜜色泽清透，光亮如油，晃动蜜瓶时颤动很小，停止晃动后挂在瓶壁上的蜜液会缓缓流下。

 

　　第二：倒置蜜瓶。

 

　　优质蜂蜜由于含水量低质感黏稠，如果将密封好的蜜瓶倒置，会发现封在瓶口处的空气很难上浮起泡。

 

　　第三：拉“蜜丝”。

 

　　用小汤匙或牙签搅起一些蜂蜜向外拉伸，真蜜通常可以拉出细而透亮的“蜜丝”，而且丝断后会自动回缩并且呈现球状。

 

　　第四：磨颗粒。

 

　　购买乳白色或淡黄色的天然“结晶蜜”，可以将结晶挑出部分放在指尖研磨，真蜜的结晶颗粒细腻，会完全融化。

 

　　第五：尝味道。

 

　　蜜有蜜味，糖有糖味。纯正蜂蜜甜而微酸，口感绵软细腻。而假蜜的蜜味淡，余味淡薄短促。