柠檬蜂蜜能减肥吗

　　柠檬蜂蜜能减肥吗

 

　　看到很多人在问柠檬蜂蜜能减肥吗？今天我给大家来解释下，柠檬蜂蜜是可以减肥的柠檬是一种富含维生素C的营养水果，一般人都将之作为美容食品，蜂蜜更是几千年来经久不衰的天然产品它的好处本站都给出一一的解释。 下面首先说说如何用蜂蜜柠檬水柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，因此可有效抑制不当饮食，再加上一天总共15分钟的运动，效果会十分显著。

　　方法如下：

 

　　一公升水加上半粒柠檬原汁，加适量的蜂蜜，喜欢天都大一点就可以多方一些蜂蜜，置于冰箱里。此减肥法是每日至少喝下三公升的柠檬水，不需特别节食或禁绝零食，但必须时时补充柠檬水。另外需搭配每日15分钟运动，不必持续，分散时间亦可，有助于排汗（排除体内有害物质）。

 

　　当然，凡事有利有弊，再好的东西用过头都会有副作用，五味皆同此理。酸酸的柠檬多食伤胃，影响消化功能。还有酸入肝，春天不宜多食，夏秋食用效果较好。

 

　　每天要坚持喝一杯柠檬水蜂蜜水这样也能有助于快速减肥。另外农家土蜂蜜网网还有蜂蜜柠檬减肥的其它文章，找不到的朋友可以用右上角的搜索来找一下。

 

　　蜂蜜是蜜蜂从开花植物的花中采得的花蜜在蜂巢中酿制的蜜。蜜蜂从植物的花中采集含水量约为80%的花蜜或分泌物，存入自己第二个胃中，在体内多种转化的作用下，经过15天左右反复酝酿各种维生素、矿物质和氨基酸丰富到一定的数值时，同时把花蜜中的多糖转变成人体可直接吸收的单糖葡萄糖、果糖，水分含量少于23%存贮到巢洞中，用蜂蜡密封。蜂蜜是糖的过饱和溶液，低温时会产生结晶，生成结晶的是葡萄糖，不产生结晶的部分主要是果糖。 勤劳的蜜蜂把蜂蜜奉献给人类，人类也应该学习蜜蜂的精神：勤劳、团队、奉献、求实、自律。

 

　　另外小编喜欢在下面教教大家如何选择质量好没有参假的蜂蜜是如何分辨出来的。

 

　　蜂蜜的真假如何鉴别

 

　　现在市面上造假的手段七花八门，所以仅通过一种方法很难鉴蜂蜜的真假，综合以下的一些方法，可以排除很多假蜂蜜。

 

　　第一：看光泽和黏度。

 

　　辨别真假蜂蜜第一是看光泽和黏度，好的蜂蜜色泽清透，光亮如油，晃动蜜瓶时颤动很小，停止晃动后挂在瓶壁上的蜜液会缓缓流下。

 

　　第二：倒置蜜瓶。

 

　　优质蜂蜜由于含水量低质感黏稠，如果将密封好的蜜瓶倒置，会发现封在瓶口处的空气很难上浮起泡。

 

　　第三：拉“蜜丝”。

 

　　用小汤匙或牙签搅起一些蜂蜜向外拉伸，真蜜通常可以拉出细而透亮的“蜜丝”，而且丝断后会自动回缩并且呈现球状。

 

　　第四：磨颗粒。

 

　　购买乳白色或淡黄色的天然“结晶蜜”，可以将结晶挑出部分放在指尖研磨，真蜜的结晶颗粒细腻，会完全融化。

 

　　第五：尝味道。

 

　　蜜有蜜味，糖有糖味。纯正蜂蜜甜而微酸，口感绵软细腻。而假蜜的蜜味淡，余味淡薄短促。