香蕉蜂蜜减肥教程

 你正在受肥胖的困扰吗？想拥有一个苗条的身材吗？如果你想摆脱肥胖，可以了解一下香蕉蜂蜜减肥方法。这种减肥方法对身体没有什么害处，而且还具有清热排毒的功效。下面是香蕉蜂蜜减肥方法的具体使用办法，有兴趣的朋友可以看一看。

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香蕉蜂蜜减肥方法

香蕉与蜂蜜结合能减肥的原因

蜂蜜是一种富含单糖的天然食品，这种物质在进入人体之后可以不经过消化系统就被人体吸收，另外蜂蜜这种天然食品中的卡路里含量也很低，因此有瘦 身的功效。而香蕉同样也是一种低热量高营养的水果，这种水果中的矿物质与维生素的含量特别高，加之它特有的膳食纤维，使其与蜂蜜结合在一起之后就具有了出 色的减肥功效。

香蕉蜂蜜减肥法的具体作法

1、香蕉蜂蜜减肥法中 的两者的食用方法十分简单，大家平时只要用香蕉醮食蜂蜜，然后再食用就可以了。但是想取得好的减肥效果，最好要减少自己平时的食物摄入量。每天食用香蕉的 根数不能少于五根，另外蜂蜜的食用量也应该在二十克左右。而且需要在肚子感觉饿时就食用香蕉醮蜂蜜，这样坚持一周后，就能看到减肥的效果。

2、香蕉蜂蜜减肥法也可以把香蕉切成小段，然后用淀粉包裹，入油锅内炸熟，然后再醮食蜂蜜。这种食用方法可以把香蕉的营养成份用淀粉包裹起来，不易流失，而且食用口感也会比较出色。另外大家在用香蕉蜂蜜减肥法时，不能喝饮料，只能喝白开水，而且应该加大白开水的饮用量。