喝蜂蜜水可以减肥吗

 肥胖一直是困扰爱美女性的一个大问题，为了减肥那些 美女们可以说是想尽了办法，但是不是效果不好，就是对身体健康影响太大。后来又出现了喝蜂蜜水可以减肥的说法，这种方法不但可以减肥，还对身体没有伤害。 但是也有人怀疑，喝蜂蜜水真可以减肥吗？喝蜂蜜水减肥功效到底怎么样呢？想知道就和我一起去看看吧。

喝蜂蜜水减肥功效

喝 蜂蜜水是可以减肥，但是功效并不没有人们想像的那么神奇，因为蜂蜜是一种天然的营养品，它虽然具有润肠通便，和燃烧体内脂的作用，但是对于减肥来说，见效 也是比较慢的，而且效果并不明显，网络上流传的蜂蜜神奇减肥都是配合节食进行的，也就是说不节食只饮用蜂蜜水也起不到明显的减肥作用。

喝蜂蜜水可以减肥吗

1、喝蜂蜜水是可以减肥的，只是见效比较慢，因为它并不是减肥药物，而是一种天然食品。它进入人体以后可以分解人体中的多余的脂肪，然后让它们转化成水分排出体外，另外蜂蜜还可以帮助消化和加快大便的排出，对减肥有一定的功效。

2、 喝蜂蜜水能减肥，想起到明显的减肥作用，必须进行节食并配合适量的运动。最常见的蜂蜜水减肥法都是在三天之内只食用蜂蜜，而不食用另外的任何食品，在感到 饿时，也只吃蜂蜜，这样三天以后体重就能明显的减轻。只是早晚喝蜂蜜水，想见到减肥的效果，必须要有半年以上的时间。