蜂蜜西芹藕片的减肥效果

　　蜂蜜西芹藕片的减肥效果

　　芹菜的高纤维对预防高血压、动脉硬化等都十分有益，还能够促进肠胃蠕动，芹菜抗癌防癌又瘦身，可谓是最完美的减肥蔬菜了。莲藕可以疏通经脉，使得人体能够轻松燃烧脂肪。蜂蜜含有优秀的杀菌效果和解毒效果，使全身的新陈代谢功能得到改善，使体内积聚的多余脂肪作为能量燃烧。酸甜可口的凉拌菜，清脆可口，甜滋滋的味道，清爽的口感，让你享受美食的时候轻松减肥。

　　材料：

　　藕：适量，芹菜：适量，橙子：适量，蜂蜜：适量

　　步骤

　　1、藕切薄片，将藕片放入热水中焯水，捞出冲凉。

　　2、芹菜摘掉叶子，切成细丝，放入热水中焯水，捞出冲凉。

　　3、橙子洗净，把皮切成细丝，橙子榨汁。将橙汁和橙皮丝放入锅内，加入蜂蜜，熬煮至汤汁粘稠。

　　4、将汤汁浇到控干水分的莲藕片和芹菜上面即可。