蜂蜜醋减肥快不快？蜂蜜醋减肥多久能见效？

　　蜂蜜有很好的杀菌作用和解毒作用，它能让停留在体内的废物尽快排出体外，可以燃烧体内的多余脂肪，起到减肥的作用。说到蜂蜜醋减肥法，其实应该说是蜂蜜白醋减肥法更为确切，因为使用的醋是白醋。

　　使用蜂蜜减肥法时应该注意以下几点：

　　第一、蜂蜜的选择，应该选择符合自己口味的蜂蜜品种，枣花蜜，洋槐蜜等等，但一定是纯蜂蜜才会有减肥效果，其实超市里的很多蜂蜜根本不是纯蜂蜜，而是经过加工的浓缩蜜，其中掺入了大量果胶、糖等物质，这样的蜂蜜是不会有减肥效果的。

　　第二、在挑选白醋时要选择经大米，高粱，黄豆等加工而成的，尽量避免含有化学品的。同时建议不使用果醋因为果醋是保健醋，相对于减肥就逊色些。同时，蜂蜜和白醋的比例可以根据个人需要调整，如果更注重美容就可适当增加蜂蜜的比例。

　　第三、混合比例，混合比例应该是蜂蜜白醋3:1，但也有人说是1:4，我不知道这个比例能不能喝的下去，大家可以自己去实践调整混合比例。

　　第四、服用方法，可以在每天的早餐前20分钟服用一杯，午餐和晚餐后各服用一杯，蜂蜜的服用量25克-50克之间，可以根据自身情况适当加减。

　　看很多论坛的帖子，使用蜂蜜醋减肥法的朋友，不乏成功的案例，对此有兴趣的朋友，可以选择试一试，祝大家减肥成功!