山楂蜂蜜减肥

　　介绍过一些用蜂蜜来减肥的方法，大都不是太具体，有的过于极端，有的描述模糊，对于蜂蜜减肥，不可抱过大的期望，减肥需要科学的调整饮食加上适量的运动，才是最好的减肥方法，用蜂蜜也是一样。今天介绍一种可以减肥的食品，当然也和蜂蜜有关，山楂蜂蜜减肥膏。

　　这个减肥食品用山楂和蜂蜜制作而成，味道应该不错，用到的材料蜂蜜200克，山楂500克。先将山楂洗净去核，然后放到锅中加适量的水煮熟，等到锅中的汁液快干的时候加入蜂蜜，用小火熬至汁液浓稠时关火即可。

　　用这个蜂蜜减肥的方法，每天食用2次，早晚各一次，每次的食用量25到50克左右，可以根据自身状况而定，有活血化瘀、消脂减肥的功效，适合需要减肥的人群。

　　大家在减肥的时候，一方面要注意调整饮食，另一蜂蜜要注意多加运动，这样才能收到较好的减肥效果，也不会因为饮食的调整而伤害体质。