学“蜜方” 蜂蜜养颜效果好

　　内服：一日三餐排毒蜜露

　　不久前，尼可在微博称坚持早晨起床喝蜂蜜水20年，这个方法虽然简单，但日积月累，是对身体和肌肤最有效的温润、排毒之方。如果要加强美容功效，就在蜂蜜水中加上1~2勺白醋，每日3次空腹服用，在饭前1～1.5小时或饭后2～3小时食用效果最佳。长期坚持，就能让皮肤变得细嫩润泽如煮熟的鸡蛋白。

　　外敷：最应季的DIY蜂蜜面膜

　　蜂蜜调和的面膜最适合干燥的秋更多冬季节，能有效保湿、去皱，要提醒你的是，蜂蜜不能盛放在金属器皿中，否则会增加重金属含量。

最适合舒缓秋冬干燥：蜂蜜+鸡蛋+橄榄油

　　蜂蜜适量与一个生鸡蛋混合均匀，再加入少许橄榄油或者半个鳄梨，敷在面部10分钟后用温水洗去，一周一次，或者在肌肤感到异常干燥时缓解刺痛、干痒。如果你的肌肤容易干燥起皮，你可以天天敷加热的蜂蜜，把装蜂蜜的面膜碗隔水稍加热即可，每天敷15分钟，有效去除死皮、并缓解脱皮状况，让肌肤水当当。

　　最适合减少面部皱纹松弛：蜂蜜+红酒+珍珠粉

　　将3~5克珍珠粉溶解到15ml的红酒中(一定要选择纯葡萄酿制的)，再加入适量蜂蜜调制浓稠状态，一定要配合相应的去皱按摩：眼角鱼尾纹处，用双手指肚作环状按摩；额部抬头纹作垂直按摩；鼻翼两侧环状按摩；口部四周作八字或倒八字按摩。按摩完毕，用温水清洗干净，一周2~3次即可。

　　蜂蜜的另类用途

　　护唇：在嘴唇极度干燥起皮时，把蜂蜜厚厚地涂在嘴唇上，如果很严重就用热毛巾敷一会儿。做保湿水：只需混合两汤匙蜂蜜和无菌温水(煮沸后冷却)混合，就能当作保湿、抗菌的按摩液。

　　滋润发尾：洗头后在发尾抹点蜂蜜，几分钟后洗净，能有效缓解发尾的分叉和毛燥。

　　缓解痛经：泡甘菊茶，加入一茶匙的蜂蜜就是最天然的止痛药。治疗小伤口：把蜂蜜涂抹在伤口上，包括刚挤破的痘痘上，止血、淡疤效果显著。

　　解酒：抹在土司上或添加在茶里，含蜂蜜的果糖，有助加速酒精的新陈代谢。

舒缓干燥肘部：擦些蜂蜜在干硬的肘部，30分钟后洗净，即可软化皮肤。

　　缓解疲劳：当你熬夜、加班昏昏欲睡、体力不支时，喝杯蜂蜜水，立即补充能量。

　　帮助减肥：蜂蜜能加速新陈代谢，可在减肥期间作为甜点，或者代替其他糖类，注意要适量。