女人养生必须看

    女人谨记：一定要吃好玩好睡好喝好。一旦累死了，就别的女人花咱的钱，住咱的房，睡咱的老公，泡咱的男朋友，还打咱的娃。

女人养生要知道：【6个习惯决定女人的美丑】1、不要用手撑脸，因为这样容易生成皱纹。2、不要经常皱鼻子，鼻子是脸上最早出现皱纹的部位。3、单侧咀嚼，左右不对称的大小脸就此诞生。4、禁止表情夸张，不然额头上的五线谱悄悄出现；5、敷面膜不要超过15分钟；6、不迷信DIY面膜，长期使用会造成皮肤损伤。

生气对女人伤害有多深】①皮肤：生气时，会刺激毛囊，引起毛囊周围的炎症，出现色斑问题。②子宫、乳腺：女人生气伤乳腺和子宫。③甲状腺：老生气会使甲状腺功能失调。④大脑：大量血液涌向大脑，此时血液中含有毒素最多，加速脑部衰老。

如何做个精致女人】1、微笑。2、接受赞美。3、停止叨唠。4、提升皮肤质感。5、不断学习。6、反省。7、闻闻清新味道。8、经常鼓励自己。9、抛弃垃圾食品。10、改变发色。11、尽力去运动。12、停止嫉妒。13、别再无精打采。14、告诉自己还年轻。15、充满感激。16、多走路。

女人的好气质】1、执著但不固执。2、随和但不随性。3、出色但不出格。4、低调但不低俗。5、痴情但不矫情。6、自信但不自我。7、诱人但不缠人。8、计算但不算计。9、幽默但不油滑。10、潮流但不风流。11、忍耐但不隐忍。12、飘逸但不飘荡。       白领不得不看保养秘诀】1、清晨饮一杯纯天然蜂蜜水，给自己补充水分和能量；2、多摄取具抗氧化功效食物。3、减少过氧化物的形成。4、清洁动作要轻柔。5、随时注意保湿。6、适度去角质。7、避免搔抓肌肤。8、睡眠要充足。9、避免阳光直射肌肤，做好防晒。10、针对表情纹容易出现的地方适度按摩。11、用蜂蜜水洗脸，轻抚脸庞去皱。

美女养生：三款滋润汤水治慢性咽炎】1、无花果蜂蜜：无花果30克、蜂蜜适量煮服，每日一次，连服数日；2、百合香蕉汁：百合15克、香蕉2枚（去皮）、蜂蜜适量，加水同炖，饮汁食香蕉；3、绿茶蜂蜜饮：绿茶5克，蜂蜜适量。将茶置杯中，冲入沸水，加入蜂蜜饮服，每日1剂。可清热利咽，润肺生津。

【女人应该懂得这10条】①吃早饭比化妆更重要；②吃相好的女人比较有福气；③别太胖，改变体重没那么难，只要有恒心；④偶尔喝些红酒；⑤少折腾你的头发；⑥奥黛丽赫本的胸部也会下垂，请正确看待衰老；⑦气质比样貌重要，气质与年龄无关；⑧不要熬夜，多运动；⑨保持微笑，微笑不花钱；⑩学会宽恕。

最健康的6种米】①粳米最滋补:健脾胃,补中气,养阴生津.②糙米最助消化:降低胆固醇,减少心脏病发作和中风.③黑米最补肾:滋阴补肾,补肝明目,抗衰美容,防病强身.④糯米最排毒:富含蛋白质,脂肪,糖类维生素B2等.⑤薏米最养颜:利水渗湿,健脾止泻,清热解毒.⑥小米最养胃:益肾气,清虚热,利小便。 【

挑水果小贴士】1、草莓：别太红，红里带白点最甜；2、木瓜：挑鼓肚子，斑点多，微黄偏硬为佳；3、甜橙：要捡沉手的，表皮润滑，底部有“圈”的；4、芒果：挑饱满，圆润且不软不硬；5、苹果：挑黄里透红，有红丝，“肚脐”深陷的；6、葡萄：饱满，梗硬挺；7、香蕉：不要两头绿色，要圆润无棱。

【春季最适合吃的食物】1、蜂蜜，润燥补水的佳品；2、草莓，初春第一果，丰富铁和维生素C，饱腹感强，可以补血，美容瘦身；3、苦莒和油麦菜，此时最为鲜嫩，各类营养素含量极高，且可去火保肝，最适合春季；4、芹菜百合，去火润肺止咳，美容养颜兼备瘦腿作用；5、山药，可保肝健脾，增强气血；6、木耳海带，排毒瘦身防便秘。