8款果蔬汁巧搭蜂蜜，助你身姿苗条！

8款果蔬汁巧搭蜂蜜，助你身姿苗条！

　　对于女性朋友来说，美就是她们的第二生命。今天推荐8款蜂蜜果蔬汁，做法简单，美容养颜功效却非常不错，女性朋友们可以亲自试试。

　　1、葡萄菠萝蜂蜜汁

　　推荐指数：★★★★★

　　材料：1小串葡萄，1/3个菠萝，2个杏，蜂蜜2勺

　　做法：将葡萄和杏洗净，去掉杏中的核，但葡萄中的子则可留下。将菠萝去皮。所有水果都切成合适大小的块，榨汁，然后加入蜂蜜并立即饮用。

　　效果：这种甜味的果汁有着清洁的作用，可以快速清洁你的肠道，并且还能利尿，消耗热量。

　　2、柚子蜂蜜汁

　　推荐指数：★★★★

　　材料：柚子1/4个，蜂蜜20毫升。

　　做法：将柚子去皮，把瓤瓣去核并分成小块。将柚子、冷开水、蜂蜜一起放入榨汁机中榨汁。约20秒后倒入杯中，即可饮用。

　　3、蜂蜜南瓜汁

　　推荐指数：★★★★

　　材料：新鲜南瓜1个，蜂蜜2汤匙。

　　做法：将洗净榨汁，然后早南瓜汁加入蜂蜜，调匀，每天饮服2~3次。

　　效果：对心血管疾病、肥胖病、肝脏与肾脏疾病，以及各种水肿都有辅助治疗作用。同时兼具利尿和镇静的作用，还可辅助治疗前列腺癌。

　　4、橙子胡萝卜蜂蜜汁

　　推荐指数：★★★★

　　材料：2个橙子，3个胡萝卜，蜂蜜3勺

　　做法：将橙子去皮，胡萝卜擦洗干净。榨汁后加入蜂蜜，然后立即饮用。如果你觉得汁太甜，可以少放点蜂蜜，或加入一些薄荷叶。

　　效果：胡萝卜能够平衡橙子中的酸，这道汁能够起到清洁身体和提高身体能量的作用。

　　5、草莓柠檬酸奶汁

　　推荐指数：★★★★★

　　材料：草莓100克，酸奶1/2杯，柠檬1/3个，冰片1～2片，蜂蜜15克。

　　做法：将草莓、柠檬去皮后切小块，一起放入榨汁机中榨汁，并与酸奶混合。再注入杯中，放进冰片与蜂蜜即可。

　　效果：草莓是维生素C含量最高的水果，对面疱、粉刺具有很好的疗效，脸上或身上的痘痘猖獗时，可多饮用。

　　6、胡萝卜苹果蜂蜜汁

　　推荐指数：★★★

　　材料：4个胡萝卜，2个大的苹果，蜂蜜4勺

　　做法：将胡萝卜擦洗干净，保留其顶部的有机叶子，然后将苹果洗净。先将胡萝卜榨汁，然后再将苹果榨汁。混合、搅拌，加入蜂蜜并立即饮用。

　　效果：胡萝卜、苹果汁、蜂蜜不但美味，而且是你能找到的最好的排毒剂和身体补充剂之一。这道混合汁还具有美容的作用。

　　7、四瓜柠檬蜂蜜汁

　　推荐指数：★★★★★

　　材料：哈密瓜1/4个，西瓜200克，木瓜1个，小黄瓜2根，柠檬1/4个。

　　做法：哈密瓜、西瓜、木瓜去皮、去籽后切成小块，小黄瓜洗净后切成小块。将所有材料放入榨汁机中搅打成汁，倒入杯中即可饮用。

　　效果：消除浮肿，利尿。

　　8、黄瓜柠檬蜂蜜汁

　　推荐指数：★★★★★

　　材料：黄瓜1根，柠檬汁40毫升，蜂蜜2大勺。

　　做法：将黄瓜洗净，去皮后切成小块。将黄瓜、清水放入锅中，煮沸20分钟后，过滤除去渣滓。将滤出的瓜汁放入锅内煮沸，取出晾凉，再放入柠檬汁和蜂蜜，即可饮用。

　　效果：柠檬、黄瓜、蜂蜜是用于保护皮肤、消除雀斑的天然食物，并且能够快速有效燃烧脂肪。