姜末与蜂蜜有减肥和美容作用

姜末蜂蜜水功效

　　1.喝姜末蜂蜜水具有养胃与有助消化的功效，对于胃口不佳是非常有好处的。

　　2.对于美容方面是非常有好处的，喝姜末蜂蜜水可以有效地为皮肤保持弹性与湿润，更加嫩白与光滑。

　　3.可以减少皱纹的产生，长期喝姜末蜂蜜水还具有延长寿命的功效，也可以增强益力，对于小孩也是一个很好的功效。

　　4.喝姜末蜂蜜水可以有效地防止脱发，减少白发的产生，效果也不错的。

　　5.蜂蜜中含有多种营养，对于发育阶段的小孩是非常有帮助的，可以增强抵抗力与身体素质，对于增肌也是有一定的效果的。

 

　　姜末蜂蜜水有减肥和美容的作用，还可以治疗老年斑，是很好的保健饮品，今天我们就介绍一下姜末蜂蜜水的制作方法。

　　1、生姜洗净，然后切成姜末，放入杯中，倒入开水冲泡，然后静待10分钟之后，待水温降到60摄氏度以下时，加入10-20克左右的蜂蜜，搅拌均匀，姜末蜂蜜水就制作完成了，是不是很简单啊。

　　2、生姜的使用量随自己喜好，不用太多，一小块就行，蜂蜜的用量一般一杯在10克到20克为宜，放多了太甜，少了没有味道，大家做几次就能掌握用量了。

　　3、除了将生姜切成碎末以外，也可以切片饮用，或者是姜丝也可以，唯一注意的是倒入蜂蜜时的温度不要过高，以免破坏蜂蜜的营养成分，另外用姜末蜂蜜水祛斑要长期饮用，才能达到较好的效果。