生姜百合蜂蜜水的做法

　　生姜蜂蜜水是大多数人都特别熟悉的保健饮品，但是大家平时在喝生姜蜂蜜水时有没有想过，再把这种饮品做一下改进呢?在我周围就流行着一种生姜蜂蜜水的新喝法，那就是在生姜蜂蜜水基础上创新出的生姜百合蜂蜜水，这种饮品的功效与作用比生姜蜂蜜水更加出色，下面是生姜百合蜂蜜水的作用，喜欢养生的人可以在家中试着做一下。

　　生姜百合蜂蜜水制作方法

　　1、用料：生姜一到两片，百合四到瓣，蜂蜜二十到三十克之间。

　　2、把生姜冼干净切片备用的，百合放在清水中浸泡三个小时左右，再与姜片一起放在杯子里面，然后冲入两百毫升左右的开水，盖上杯子盖焖制十分钟。

　　3、这时水的温度就会降低到五十度左右，把准备好的蜂蜜加入到杯子里面，然后用小勺调匀，等温度可口以后直接饮用就可以，喝完汤水以后还要把百合和姜片全部吃掉，这样保健功效会更加出色一些。

　　4、生姜百合蜂蜜水虽好，但是不建议长期饮用，最好在每星期中喝四次左右，其余三天休息，这样对生姜就不会对胃部开成刺激了。

　　生姜百合蜂蜜水的好处

　　生姜百合蜂蜜水最大的好处就是可以减肥和美容，生姜有去除色斑和取暖的功效，而百合则可以清热去火，排毒养颜，与它们同在的蜂蜜也具有出色美容和减肥功效，因此人们经常喝这种生姜百合蜂蜜水可以让自己变得越来越美丽。