秋天喝蜂蜜水的好处

　　秋天的到来预示着雨季的结束，天气逐渐干燥起来，有人说秋天适合饮用蜂蜜，其实蜂蜜在四季都适合饮用，那么我们来看看秋天喝蜂蜜水的好处吧。

　　我身处北方，秋天的时候会刮风，有时候夜里一场风下来，第二天天气就会异常干燥，在随后的几天里，很多人会上火，比如嘴唇干裂，便秘，牙疼，牙龈肿痛等等，这就是天气突然变得干燥所引起的问题。在秋季喝蜂蜜水有预防上火的作用，中医讲蜂蜜的作用主要是润燥，用于对付干燥气候非常有效，每天饮用一杯或者两杯蜂蜜水，可以预防秋季上火，当然如果上火了，再用蜂蜜补救，效果就不大好了。

　　秋季气温逐渐下降，也是进补的季节，李时珍说蜂蜜有五功“清热、补中、解毒、润燥、止痛”，所以蜂蜜非常适合用来进补。蜂蜜的主要成分是单糖，包括果糖和葡萄糖，可以补充身体能量，另外蜂蜜还富含维生素和矿物质、氨基酸，对促进人体健康有很大的益处。

　　在秋冬季节变化的时候，也是感冒等流行疾病多发的季节，在这些时候应该多注意身体的保健，拥有极强的免疫力是最好的方法。食用蜂蜜就可以达到这一要求，每天食用一些蜂蜜，就可以慢慢的增强人体的免疫力，增强人体对疾病的抵御能力，抵御流感等疾病的侵袭。