哪些人群要经常喝蜂蜜

　　仟山农蜂蜜,大多数人都会说那是女性的最爱,可以美容养颜,是女性生活中不可少的健康饮品，中医养生专家指出,仟山农蜂蜜不仅可以通便润肠,美容养颜还有很多养生保健的功效.下面由仟山农健康养生专家带我们一起了解下仟山农土蜂蜜养生的神奇效果.。

　　高血压:  用鲜芹菜100—150克，仟山农土蜂蜜适量。将芹菜洗净捣烂取汁，加山蜂蜜炖服。每日服用一次可有效降血压。

 

　　干燥上火:  用梨蒸水，然后加入2勺左右的土蜂蜜，可达到润肺润燥的功效;或用银木耳炖汤，再加入适量蜂蜜也能润肺止咳。

 

　　冠心病:  丹参10克、首乌10克，水煎取汁，冲蜂蜜1—2勺内服，对治疗冠心病有帮助。

 

　　眼睛干:  用菊花3克和枸杞10克，将二者泡水后，加入2勺土蜂蜜，可明目、养肝肾。

 

　　抵抗力低下:  早上起床后和晚上睡觉前，喝牛奶时加入一小勺土蜂蜜，可起到抗疲劳、增强抵抗力的效果;或用灵芝10克煎水后，取汁加入山蜂蜜也可起到增强抵抗力的效果，特别适合癌症患者手术后食用;此外，用人参泡水，加入蜂蜜1勺，能益气补气。

 

　　感冒嗓子疼:  用金银花5克泡水，加入2勺土蜂蜜，可清热利咽;或用金银花10克、桔梗10克、麦冬10克泡水后，加入2勺蜂蜜，可治感冒。

 

　　慢性咽炎:  用麦冬10克、桔梗10克、甘草3克泡水后，加入土蜂蜜，对缓解慢性咽炎有帮助。

 

　　月经过多:  用适量红枣加土蜂蜜熬粥，能起到补血益气的功效。

 

　　腰痛肾虚:  用核桃5个、土蜂蜜2勺，将核桃仁加水煮15分钟，加入蜂蜜可补肾健脑;或用油将核桃炒黄，然后加入鸡蛋，再加入蜂蜜，也能达到同样的效果。

 

　　心烦气躁:  用百合100克、粳米100克熬粥后，加入土蜂蜜，在晚上睡觉前喝，可养心安神;或用玫瑰花泡水后，加入蜂蜜，可舒肝益气，心情舒畅。

 

　　美容养颜:  用土蜂蜜和燕窝一起煎水喝，可达到美容养颜的效果;此外，用土蜂蜜和其他食品如葡萄汁等一起做面膜也能取得很好的美容效果。

 

　　便秘:  用大米50—100克，香蕉200克，土蜂蜜适量。将大米熬粥后，加入切成小段的香蕉，然后加入土蜂蜜，待凉后食用，可润肠通便。