蜂蜜绿豆冬瓜饮

  • A+
所属分类:蜂蜜百科
摘要

炎炎夏日,喝一碗冰镇的汤饮是一种莫大的享受,如果能兼备消暑、解毒、减肥效果,就更好了。人人养生网每日饮食频道为你推荐一款这样的饮品蜂蜜绿豆冬瓜饮。 绿豆有清热解毒、……

  炎炎夏日,喝一碗冰镇的汤饮是一种莫大的享受,如果能兼备消暑、解毒、减肥效果,就更好了。人人养生网每日饮食频道为你推荐一款这样的饮品——蜂蜜绿豆冬瓜饮。
  绿豆有清热解毒、消暑利尿的作用,很多人在夏季喜欢熬煮绿豆汤解暑,是延续了几百年的夏季养生方法。冬瓜热量低,又能有效阻止糖类转化成脂肪,保护肾脏,消除黑眼圈和眼袋。蜂蜜更是养生的好食材了,润肠道,防便秘,去火气。
  蜂蜜绿豆冬瓜饮
  原料:绿豆、冬瓜、蜂蜜、清水。
  做法:
  1、绿豆淘洗干净,用清水浸泡约30分钟。
  2、冬瓜去皮去瓤切成小粒。
  3、绿豆倒入锅中,加入适量清水,用大火煮滚,煮15分钟左右,待绿豆微微开花。
  4、倒入冬瓜粒继续煮至冬瓜粒熟透,关火,晾凉,放入冰箱冷藏,喝的时候加入适量蜂蜜。

 

    • 杨杨生态果园
    • 这是我的微信,扫一扫加我好友
    • weinxin
    • 微信公众号
    • 微信公众号扫一扫
    • weinxin

    发表评论

    您必须登录才能发表评论!