菊花柠檬蜂蜜饮的做法

菊花柠檬蜂蜜饮的做法

　　炎炎夏日，不论是在家里或是办公室，还是孩子上学或亲友出游前，亲手制作一款蜂蜜饮，即健康又有面子呢!下面我们来学几款简单美味又健康的蜂蜜饮料。

　　1，百香果蜂蜜饮：

　　百香果含有人体所需17种氨基酸、多种维生素和类胡萝卜素，其中包括非常丰富的天然维他命C，营养价值很高。且百香果味道甜酸适中，加以蜂蜜用来制成果汁，有调理肠胃功能、促进代谢排毒美颜的功效。

　　做法如下：

　　(1)将百香果用刀对切开，用勺子挖出里面的百香果籽和汁水舀出来放入大容器中。

　　(2)加入适量蜂蜜，冲入温开水搅拌均匀即可饮用。

　　2.菊花柠檬蜂蜜饮：

　　和胃、生津止渴、安胎，补脾胃、润肺止咳、清凉解毒做法如下：

　　(1)菊花洗净，泡热:水待用。

　　(2)柠檬洗净后，去头尾;切成半圆形大片2：取一小碗放入后，加适量的蜂蜜，把两者充分的搅拌。

　　(3)等泡菊花的水凉下来后，加入混合好的蜂蜜柠檬搅拌即可饮用了

　　3.红枣蜂蜜饮

　　滋阴，补血，暖胃，提高免疫力具体做法：

　　(1)红枣一碗用水泡两个小时，洗净去核。

　　(2)去核红枣放电饭锅内加两倍的水，用煮饭档煮，看到锅内的水基本蒸发完，红枣软烂时断电。

　　(3)将红枣泥装入干净的瓶子里，加入和红枣泥同样分量的蜂蜜，搅拌均匀，放入冰箱中冷藏即可。

　　(4)喝时取适量蜂蜜红枣，用温水调匀饮用即可，也可用过滤器将红枣皮等杂质滤净饮用。开水会破坏蜂蜜中的营养物质，所以用温水冲泡蜂蜜。