排毒减脂的完美搭配—蜂蜜与山楂

排毒减脂的完美搭配—蜂蜜与山楂

　　蜂蜜与山楂是非常完美的搭配：

　　蜂蜜山楂能改善血液的成份，促进心脑和血管功能，对于心血管病人很有帮助。

　　蜂蜜山楂对肝脏有保护作用，能促使肝细胞再生，对脂肪肝的形成有抑制作用。

　　蜂蜜山楂能迅速补充体力，消除疲劳，增强对疾病的抵抗能力。

　　蜂蜜山楂能促进肠状活性蠕动，排走体内毒素。

　　蜂蜜山楂能促进脂肪类食物的消化，能够清除体内多余脂肪的功效和作用。

　　下面我们介绍几种蜂蜜山楂的饮品和甜食：

　　——蜂蜜山楂水——

　　材料：山楂4~5颗、蜂蜜适量

　　做法 ：

　　1、用刀子把山楂头尾黑黑的去掉 并切成片。

　　2、把切好的山楂放进杯子，并加入加入适量热水冲泡5分钟。

　　3、加入适量蜂蜜，一杯酸酸甜甜的山楂水就做好啦~

　　——清毒减脂山楂醋——

　　材料：山楂500g、白醋700ml

　　做法：

　　1、密封罐洗净晾干，山楂洗净去核。

　　2、将山楂码入密封罐，将白醋倒入密封罐 等待15天左右即可。

　　3、饮用时使用3倍的水稀释，并加入适量蜂蜜调味。

　　——山楂荷叶蜂蜜茶——

　　材料：干山楂15克、干荷叶10克、陈皮10克、清水700ml、蜂蜜随意。

　　做法：

　　1、将山楂、荷叶、陈皮放入清水中浸泡2分钟，再用清水冲净;

　　2、锅中倒入清水，放入山楂干、荷叶和陈皮，用大火煮开后，改成小火煮10分钟关火;

　　3、盖盖焖5分钟，然后用漏网将将煮好的茶水滗出倒入壶中;

　　4、至茶温降至50℃左右，按口味加入适量蜂蜜，调匀后即可饮用。

　　——山楂决明子蜂蜜茶——

　　材料：蜂蜜、干山楂片、决明子。

　　做法：

　　1、将山楂片、决明子用清水清洗沥干;

　　2、将山楂片、决明子放入杯中，倒入沸水泡一分钟，倒去茶水;

　　3、再次加入沸水，泡10分钟左右;

　　4、加入蜂蜜即可饮用。

　　——山楂蜂蜜膏——

　　材料：新鲜山楂250g、冰糖25g、陈皮50g、蜂蜜500g

　　做法：

　　1、首先将山楂洗净去梗，放入凉水中，加冰糖一起煮熟。

　　2、煮熟以后把山楂捞出，煮山楂的水可以调入蜂蜜当饮料饮用。

　　3、将煮熟的山楂去核，只留下山楂肉，使用搅拌机把山楂肉搅拌成泥状。

　　4、将陈皮洗净，放入砂锅中加入清水熬煮成浓汁。陈皮捞出不用，将陈皮浓汁和蜂蜜一起倒入果肉中拌匀即可。

　　5、用玻璃或者陶瓷容器存储，每天两三勺温水冲泡。

　　——蜜渍山楂——

　　材料：山楂、蜂蜜

　　做法：

　　1、山楂洗净去蒂、蒸熟。

　　2、装在玻璃瓶里，然后加入蜂蜜。

　　3、盖上盖密封起来，放冰箱里或者凉爽的地方，几天之后拿出来食用。