枸杞蜂蜜菊花茶的制作方法

　　在以前时就听说过枸杞蜂蜜菊花茶，据说这种饮品有防辐射、清肝、明目、美容和通便等多种作用，只是一直不知道枸杞蜂蜜菊花茶的制作方法是怎样的，前段时间去一个养生的朋友家做客，专门学习了一下，这种枸杞蜂蜜菊花茶的制作方法，现在把记录写出来，喜欢养生的人也可以学习一下。

　　枸杞蜂蜜菊花茶制作方法

　　制作方法一

　　1、材料：枸杞子十克，白菊花八朵，蜂蜜十五克。

　　2、把枸杞子和白菊花放在杯子，然后用沸水冲泡，过五分钟以后把里面的水倒掉，然后再倒入沸水，这样可以把枸杞子与菊花上残存的杂质去掉。

　　3、等杯子中的水温度降到六十度左右时再把准备好的蜂蜜加入，并且用筷子调匀，然后就可以直接饮用了。切记不能在高温条件下放入蜂蜜，不然它的营养会大量流失。

　　制作方法二

　　1、材料：新鲜天然枣花蜜五百克，鲜菊花的花瓣一千克。枸杞子一百五十克。

　　2、把枸杞子放在清水中浸泡半个小时左右取出备用，再把新鲜的菊花花瓣清净，然后放在容器中捣碎。

　　3、把捣碎的菊花与泡的枸杞子一起放入到锅中加入适量的清水进行煎制，煎半小时后取出里面的汁液，然后再加入清水煎制一次。再过半小时去掉残渣，取出液体。

　　4、把两次制得的液体放在一起，用小火慢慢的熬制，等浓缩到五百毫升左右的时候，就可以关火了，当浓缩好的液体温度下降到五十度以下时，就可以与蜂蜜调合在一起了，调匀后放在阴凉的地方，在每天的饭前取食二十克就可以。