胡萝卜苹果蜂蜜水

　　原料：胡萝卜1根，苹果1个，薄荷叶10克，蜂蜜适量。

　　做法：1.薄荷叶用沸水浸泡10分钟。

　　2.胡萝卜洗净削皮后切小块。

　　3.苹果削皮、去核，切小块。

　　4.把准备好的胡萝卜、苹果放进多功能榨汁机，倒入薄荷水搅打成汁，调入适量蜂蜜即可。

　　胡萝卜和苹果中均富含维生素C、胡萝卜素、B族维生素、钙、铁、磷、钾等营养物质，既能养肝明目，还能预防牙龈出血、牙龈萎缩，有助于坚固牙齿、预防龋齿;薄荷有疏风散热的作用，能缓解牙龈炎症、牙龈肿胀、牙痛、目赤肿痛等症状，并能有效抑制口腔细菌。这款果蔬汁既能护眼，又有坚固牙齿的作用。