蜂蜜苹果米糊

　　原料：苹果、糯米、蜂蜜各适量。

　　制作步骤：

　　1.糯米提前6小时淘洗并浸泡;苹果削皮，去核，洗干净，切成丁。

　　2.把糯米和苹果丁放入全自动豆浆机中，加入适量水，按下豆浆机上的“米糊”键，打制成米糊。

　　3.把米糊盛入碗中，加入适量蜂蜜调匀即可。

　　营养小贴士

　　这款米糊主要含有蛋白质、脂肪、淀粉、糖类、钙、磷、铁、钾、B族维生素、维生素C等成分，可以提高自身免疫力，减少疾病侵袭、促进身体排毒、美容养颜，对于食欲不振、脾胃虚弱等症状具有很好的调理作用。