土蜂蜜的营养价值_土蜂蜜的作用及功效

　　1、减肥功效

　　现代医学证明，蜂蜜对胃肠功能有调节作用，可使胃酸分泌正常，同时蜂蜜有增强肠蠕动的作用，可显着缩短排便时间，减肥MM的首选。

　　2、促睡眠，增强免疫力

　　蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙等能够调节神经系统，促进睡眠。失眠的人在每天睡觉前口服1汤匙蜂蜜(加入1杯温开水内)，可以帮助尽快进入梦乡。同时，蜂蜜中含有的酶和矿物质，帮助提高免疫力。

　　3、润肺止咳

　　李时珍在《本草纲目》中写道：“ 蜂蜜生凉热温，不冷不燥，得中和之气，故十二脏腑之病，罔不宜之。”蜂蜜可润肺，具有一定的止咳作用，常用来辅助治疗肺结核和气管炎。

　　4、抗氧化

　　蜂蜜中含有数量惊人的抗氧化剂，他能清除体内的垃圾-氧自由基，达到抗癌，防衰老的作用。新鲜蜂蜜涂抹于皮肤上，能起到滋润和营养作用，使皮肤细腻、光滑、富有弹性。冬季皮肤干燥，可用少许蜂蜜调和水后涂于皮肤，可防止干裂，可用蜂蜜代替防裂膏。是女性朋友天然的美容佳品。

　　5、不同的蜂蜜有着不同的功效。

　　【冬蜜】：调理肠胃，养气润肺。

　　【桂花蜜】：消肿止血，润喉通肠。

　　【龙眼蜜】：补脑益智，增强记忆。

　　【柑桔蜜】：生津止渴，润肺开胃。

　　【荆条蜜】：益气补血，散寒清目。

　　【山花蜜】：养肝，治便秘。

　　【桉树蜜】：抗菌消毒，预防流行性感冒。

　　【益母草蜜】：调经美白，日常保健。

　　【椴树蜜】：清热利尿，养肝明目。