蜂蜜如何保养皮肤

　　 蜂蜜姜汤抗衰老 

 

　　许多老年人的体表，尤其是脸部和手背布满了点点的褐斑，这是体内自由基作用的结果。人体内的自由基是一种衰老因子，它作用于皮肤，引起锈斑。而生姜正是除锈高手。

　　取适量鲜姜片放入水杯中，用二百到三百毫升开水浸泡五到十分钟后，加入少许蜂蜜搅匀当水饮。长期饮用生姜蜂蜜水，脸部和手背等处的老年斑就会有明显改变或消失，或程度不同地缩小，或颜色变浅，而且不会有继续生长的迹象。

 

　　蜂蜜配生姜妙处

 

　　1、成熟蜂蜜六百克，生姜六百克。将生姜捣烂取汁、澄清去除上层汁液，取其沉淀物加入蜂蜜搅匀。晚饭后服用可治慢性气管炎。

 

　　2、蜂蜜一百克，生姜十一克，杏仁三十五克。将生姜 切碎末，杏仁炒热研末，一同混入蜂蜜中搅匀，日服三 次，每次十克，可治疗慢性支气管炎。

 

　　3、蜂蜜一百克 ，生姜五十克，茶树根一百克、将生姜茶树根水煎取汁，加入蜂蜜调匀，代茶饮，治慢性支气管炎。

 

　　4、蜂蜜一百四十克，姜汁十六克 ，大南瓜一个。将南瓜切开顶盖，去瓤加少许香油和蜂蜜姜汁盖好顶盖.隔水炖二小时.服用。适用于肺、肾两虚的哮喘患者。

 

　　5、蜂蜜一百五十克，老姜一百五十克，大雪梨五个，黑豆五百克。将梨、老姜捣碎取汁，黑豆研末加蜂蜜调匀然后七蒸七晒，随时服用，可治久咳不愈。

 

　　6、蜂蜜一百六十克，鲜生姜汁六十克， 绿茶六克，鲜葡萄汁适量，把绿茶倒入沸水中泡成浓茶水，再加入蜂蜜、姜汁葡萄汁调匀每日服一剂。适用于肺燥咳嗽。

 

　　吃蜂蜜的禁忌

 

　　1、不可以用开水冲或高温蒸煮蜂蜜，因为不合理的加热，会使蜂蜜中的营养物质严重破坏，蜂蜜中的酶失活，颜色变深，香味挥发，滋味改变，食之有不愉快的酸味。高温使蜂蜜特有的香味和滋味受到破坏而挥发，抑菌作用下降，营养物质被破坏。

 

　　2、不宜与豆腐同食。豆腐味甘、咸，性寒，能清热散血。与蜂蜜同食易导致腹泻。同时蜂蜜中的多种酶类，豆腐中的多种矿物质、植物蛋白、有机酸等，二者同食不利于人体的生化反应。

 

　　3、不宜与韭菜同食。韭菜含维生素C丰富，容易被蜂蜜中的矿物质铜、铁等离子氧化而失去作用。另外，蜂蜜可通便，韭菜富含纤维素而导泻，容易引起腹泻。

 

　　4、蜂蜜不能盛放在金属器皿中，以免增加蜂蜜中重金属的含量。