香蕉蜂蜜治疗便秘的方法

　　便秘是一种疾病，说大不大，说小也不小。便秘会给患者带来生理和心理上的痛苦，长期便秘还会引发其它的问题，比如脸色晦暗、色斑、肥胖等问题。很多人都知道蜂蜜对便秘有效，很多人也知道便秘吃香蕉有通便的作用，下面介绍香蕉蜂蜜治疗便秘的方法。

　　这个方法特别简单，取成熟蜂蜜10克，香蕉一根，用香蕉蘸蜂蜜食用，每日2到3次，每次一根香蕉，是不是很简单，并且也很美味。本方适用于因体内上火，津液耗竭，大便干涩和炎肿致肠腔狭窄所引起的便秘。

　　很多人便秘是因为运动量少、饮食结构不合理引起的，比如一些不爱运动的人、常坐办公室的人易便秘，还有一些经常吃肉的人也容易便秘。便秘以后除了及早采取方法治疗以外，还要适当的增加运动量，调整饮食结构，以免发展成习惯性便秘，对身体带来更大的危害。