蜂蜜作为一种可以食用的美容剂，其美容的效果非常好。现代研究表明，蜂蜜的营养成分全面，食用蜂蜜可使体质强壮，同时容颜也会发生质的变化，令人显得更年轻靓丽。因此，每日早、晚各服天然成熟蜂蜜20-30克，用温开水冲服，就能让女士们更健康美丽。 用蜂蜜直接涂抹有很好的美容效果。现代研究表明，常用蜂蜜涂抹的皮肤，其表皮细胞排列紧密整齐且富有弹性，还可以有效地减少或除去皱纹。通常涂抹的方法是：将蜂蜜加2-3倍水稀释后，每日涂敷面部，并适当地进行按摩；也可以用纱布浸渍蜂蜜后，轻轻地擦脸。 材料：洋槐蜂蜜15毫升、鸡蛋1个、脱脂牛奶50毫升、柠檬汁1茶匙、面粉少许 做法：先在面粉中加入鸡蛋，搅拌均匀，后加入牛奶、蜂蜜以及柠檬汁再次搅拌，后均匀涂于脸上，15分钟后先以温水冲洗干净，再用冷水洗脸。比较适合油性皮肤使用。 做法：把蛋清和盐搅拌至起泡，再倒入蜜糖搅拌。清洁面部后敷上，避免触及眼和唇部四周，敷1-2分钟，待蛋白干透后用暖水洁面，再用冻水洗多一次，然后抹干即可。 蜂蜜含有的大量能被人体吸收的氨基酸、酶、激素、维生素及糖类，有滋补护肤的美容作用。 做法：用蜂蜜加2-3倍水稀释后，每日敷面，可使皮肤光洁、细嫩。
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