姜末蜂蜜水做法

  生姜与蜂蜜都是营养功效和保健功效十分出色以的食品，把两者结合在一起之后，它的保健功效会更为出色。而姜末蜂蜜水就是人们经常用它们制所的一种常用保健饮品，这种姜末蜂蜜水可以驱寒，也可以治感冒，对人体有多种好处，下面是姜末蜂蜜水的做法，大家看过之后就都会做了。

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姜末蜂蜜水做法

1、准备好五十克左右的生姜，和二十克的天然蜂蜜。

2、把五十克生姜用清水洗净，然后再切成细末，放入杯中备用。

3、把沸水倒入到放有姜末的水杯中，冲泡成生姜水。

4、等泡好的生姜水温度自然变凉到四十度左右时，就可以加入准备好的二十克蜂蜜了。

5、把加入蜂蜜的生姜水进么调和，待调匀后一杯诱人的姜末蜂蜜水就算是制作完成了。

姜末蜂蜜水的作用

生姜蜂蜜水对人体的好处有许多，可以温中和胃对于呕吐症状有很好的缓解作用。另外姜末蜂蜜水还具有补气补血的功效，人们在饮用后，可以提高自身的抗病功能，同时也能避免血液出现粘稠现象，因此也就避免了血管类疾病的发生。

姜末蜂蜜水的饮用时间

姜末蜂蜜水是不适合在晚上睡前饮用的，因为它进入人体后能加速肠道的运动对人们的身体不利。最好的饮用时间是在早晨和白天的时候。