牛奶加蜂蜜作用和功效

 许多人在喝牛奶的时候，喜欢加入一定的蜂蜜，用来改善牛奶的口味，但是对于牛奶加蜂蜜的作用和功效大家却并不知道。其实这种食用方法对一些特定的人群还是很有好处的，下面小编就为大家详细的说一说。

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牛奶加蜂蜜的作用和功效

1、牛奶加蜂蜜加以治疗贫血

早在多年以前美国的科学家就已经证实，牛奶加蜂蜜有很好的补血功效。他们曾经给一百多名五到九岁的贫血儿童，长期饮用加了蜂蜜的牛奶，结果食用一个月之后，他们的贫血症状都得到了很大的改善。不过想取得补血的功效最好选择那些色泽较深的蜜种。

2、牛奶加蜂蜜加以治失眠

对于患有失眠症的人群来说，牛奶加蜂蜜就是天然的良药，因为牛奶和蜂蜜都有不错的安神的功效，人们在晚上睡前饮用，两者的混合体，能快速进么深层睡眠状态，而且这种方法对身体还没有一点害处，比服用失眠药物要强的多。

3、牛奶加蜂蜜加美容

牛奶和蜂蜜的美容功效都十分出色，两者结合在一起之后制成的美容面膜，更是为无数的爱美人群留住 了青春。这种面膜的制作方法很简单，只需要把牛奶与蜂蜜按一比一的比例调合后，加入适量的面粉调成糊状就可以使用了。