蜂蜜食用方法和禁忌

 每年春天，天气干燥，人们的呼吸道疾病十分高发，于是人们就常常选择食用蜂蜜这种具有天然保健功效的食品，来防止自己的呼吸道疾病，只是蜂蜜在食用时，也是讲究方法和有诸多的禁忌的，大家稍不注意就会起到反作用。下面小编就把蜂蜜食用方法和禁忌详细的告诉大家。

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蜂蜜食用方法和禁忌

蜂蜜的食用方法有哪些

1、把蜂蜜加水稀释成清淡香甜的蜂蜜水，是蜂蜜最常见的食用方法之一。

2、蜂蜜是一种可以直接食用的天然食品，特别是呼吸道不舒服时，可以直接在口中含服。

3、蜂蜜醮食也是一个不错的食用方法，如果有咳嗽和嗓子疼的症状，用雪梨醮食蜂蜜会有良好的功效。

食用蜂蜜的禁忌有哪些

1、大家在冲调蜂蜜时最大的禁忌就是不能和开水冲调。因为蜂蜜在遇到高温之后里面的营养成份就会大量流失，也就达不到它应该的功效。另外开水冲蜂蜜时还会改变蜂蜜的味道，容易发酸。

2、蜂蜜虽然适合于大多数人群食用，但是如果本身有痛风和高尿酸的症状，是不能食用蜂蜜的，因为蜂蜜中的果糖可以让人体中的尿酸的含量增加，从而会出现病情加重的情况。

3、不满一周岁的婴儿是不能食用蜂蜜的，因为蜂蜜中含有一种名为肉毒杆的细菌，这种细菌对婴儿没有发育完全的消化系统有很大的伤害性。