豆浆蜂蜜可以一起喝吗

 豆浆与蜂蜜是人们生活中最为常见的两种食品，而且营养成份都很高，但是豆浆和蜂蜜可以一起喝吗？在这里小编告诉大家豆浆与蜂蜜是不宜一起喝的，不信就看看就编的详细介绍吧。

​

豆浆蜂蜜可以一起喝吗

1、豆浆是一处可以下大肠浊气的饮品，而且蜂蜜也具有通便和加速肠道蠕动的功效，两者一起喝的时候经常会出现拉肚子的情况。因此两者不宜同时饮喝。

2、蜂蜜是一种含有多种酶类的营养物质，而豆浆听矿物质含量却特别高，而且还有一些酸性成份和植物蛋白，这些物质同时进入人体之中，容易出现对人体不利的生化反应，有多种不适症状出现。这也是豆浆和蜂蜜不能同时喝的重要原因。

3、豆浆内含有大量的蛋白质，这种物质遇到蜂蜜中的有机酸成份时，就会发生强烈的反应，从而出现大量变性沉淀，使得两种物质的营养都不能得到最大程度上的吸收。这也是蜂蜜与豆浆不宜一起饮用的原因之一。

喝豆浆还要注意什么

豆浆除了不宜于蜂蜜一起喝之外，也不适合与红糖在一起喝，因为红糖里面的酸性成份很多，而且容易与豆浆的酶类相结合，也会出现大量蛋白质的沉淀物，从而影响人体对这些营养的吸收。不过在豆浆中加入白糖时，是不会出现这种现象的。