生姜百合蜂蜜水制作教程

 生姜蜂蜜水可能大多数人都喝过，但是你喝过加入百合的生姜蜂蜜水吗？加入百合的生姜蜂蜜水也就是生姜百合蜂蜜水，是近来最热门的养生饮品，把这三种食材放在一起饮用，具有治疗咳嗽和减肥等多种功效，那么生姜百合蜂蜜水制作方法是怎么样的呢？想知道答案可以看看小编下面的介绍。

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生姜百合蜂蜜水制作方法

1、生姜百合蜂蜜水的用料：百合一百克，生姜五十克，蜂蜜适量。

2、把百合买回来以后，要一片一片的分离开，然后把里面的内内去掉不要，再把分出的百分片放在清水中浸泡，浸泡时间要超过两个小时。

3、把生姜清冼后切成姜末备用，在锅中和水把百合放入进去加热煮制，在百合快要煮烂时，再把切好的姜末加入进去，煮制到百合完全软烂为止。

4、等锅中百合生姜汤温度降低以后再按自己喜欢的量加入蜂蜜进行调味，然后直接饮用就可以。

生姜百合蜂蜜水的功效与作用

1、生姜百合蜂蜜水对于久咳不止有很好的治疗功效，百合是一种可清肺止咳的特色中药，而生姜和蜂蜜又都具有消炎的功效，它们在结合在一起，既能清除肺热又能消除呼吸道的炎症，对于久咳不止的人群，作用特别明显。

3、生姜百合蜂蜜水有减肥的作用，这种饮品有有效物质可以加快人体中脂肪的消耗，同时也能起到排毒养颜的作用，对于那些体虚肥胖的人群来说，是一种理想的减肥饮品。