蜂蜜在生活中的小用处

　　蜂蜜是一种营养丰富的食品，蜂蜜中的果糖和葡萄糖容易被人体吸收，是我们日常生活的必备品，来看看在我们的生活中，蜂蜜有哪些小妙用呢？

　　1在所有的天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用，改善血液的营养状况，疲劳或者熬夜后可以喝杯蜂蜜水，喝蜂蜜水也可以短时间的补充体力。

　 　2蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，还有增强肠蠕动的作用，能显著缩短排便时间，便秘的朋友喝蜂蜜是非常好的，科学研究和临床实践证明：蜂蜜对胃酸分泌有双重 影响，胃酸分泌过多或过少时，蜂蜜可起到调节作用，使胃酸分泌活动正常化。如在饭前1个半小时食用蜂蜜，它可抑制胃酸的分泌；如在食用蜂蜜后立即进食，它 又会刺激胃酸的分泌；温热的蜂蜜水溶液能使胃液稀释而降低胃液酸度，而冷的蜂蜜水溶液酸度，能刺激肠道的运动。

　　3、蜂蜜具有润肠润肺、止咳、清热去火的基本效用，日常生活中如果咳嗽可以直接食用蜂蜜后再喝点水，这样嗓子会很舒服。

　　4、蜂蜜成分中含有一种大多数水果没有的果糖，它可以促进酒精的分解吸收，因此有利于快速醒酒，并解除饮酒后的头痛感。可在饮酒前或者饮酒后喝几杯蜂蜜水。

　　5、蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙可以调节神经系统功能，缓解神经紧张，促进睡眠，而且蜂蜜没有其它药物所具有的压抑、疲惫、分神等副作用，洋槐蜜安心宁神。

　 　6很多人通常都认为蜂蜜是常用的滋补食品之一，可以润肠通便、润肺止咳。其实，很多人不知道蜂蜜也具有止痛解毒的作用，效蜂蜜具有很强的抗菌性，可令细 菌在创伤部位不能生存，日常生活中如果有小伤口可用蜂蜜涂抹消炎灭菌，如果患有口腔溃疡，也可以含服蜂蜜，再喝水，有很好的效果。

　　7、蜂蜜是最理想的护肤品。它能供给皮肤养分让皮肤具有弹性，能杀灭或抑制附着在皮肤表面的细菌，还能消除皮肤的色素沉着，促进上皮组织再生，用蜂蜜洗脸或者做面膜都是很理想的选择，网上有许多做蜂蜜面膜的方法，大家可以参考下。