蜂蜜是喝酒、便秘的好伙伴

　　有时朋友聚在一起，自然少不了酒。但酒喝多了，对身体伤害比较大，而且伴随难忍的头痛，这时不妨冲杯蜂蜜水喝，可以有效的缓解头疼症状，还可以起到解酒的功效。

　　酒后疼痛主要是因酒精的代谢产物，如乙醛在体内积聚引起血管扩张，刺激神经系统，进而出现搏动性头痛、头晕、嗜睡、呕吐、心慌等症状。如果想缓解头痛，只要把握住一个原则：要么减少酒精吸收，要么加快酒精代谢。

　　蜂蜜中含有大量的果糖和葡萄糖，果糖、葡萄糖可促进酒精的分解吸收，加速了酒精从血液中清除的速度，蜂蜜中的果糖可以不经消化系统，就能直接被人体吸收，因此可以很快到达血液，从而加速了酒精从血液中清除的速度。

　　果糖还可以加速乙醇代谢，迅速分解代谢体内的酒精。大量饮酒后很有可能可能导致酒精性低血糖症，而喝蜂蜜补充了体内的糖分。

　　如果有饭局，可以在酒后冲杯蜂蜜水饮用，或者在喝酒前饮用蜂蜜水，以温水冲泡。

　　PS：蜂蜜中富含的活性酶可以有效分解肠道内的有害物质，刺激肠道蠕动，从而起到缓解便秘的情况。经常看《蜜蜂杂志》，里面有专门介绍蜂产品的使用的的，也是经试验有效果的，在此分享：

　　黑芝麻粉20g，核桃仁、松子仁各15克，一起捣烂，加入蜂蜜混合调匀，或者也可以把蜂蜜与花粉一起冲水，每日早晚食用。