蜂蜜水的制作过程

　　生姜是我们做菜时经常用到的调料品，除了调料品之外它还具有预防感冒、生长等功效。蜂蜜更是大家的好伙伴，常喝蜂蜜能够润肠通便、减肥、美容等数不胜数。那么用生姜与蜂蜜一同冲泡之后再饮用最为明显的就是可以有效缓解手脚冰凉，下面我们就来看一下具体的做法介绍。

　　一、买来生姜，切下2cm*2cm这么一块，别切得太碎。放清水到茶壶里煮。煮开之后放入红茶，放一会儿，大概比较温热能入口的时候把它倒出来加入一些蜂蜜。（但是要注意尽量不要用槐花蜂蜜，因为它是凉性的不适合特殊时期饮用，要用枣花蜂蜜，益母草蜂蜜最好）然后就做成了。

 

　　二、准备好生姜100克、菊花20克、蜂蜜100ml。生姜洗净后去皮，切成大片放入汤锅中，加水没过姜片大约3厘米，用大火烧开后转成小火慢慢熬煮半小时；待姜片出香味，汤水变黄后，放入菊花继续用小火熬煮10分钟，直到煮出菊花的清香味。关火使汤水自然冷却；最后在锅中加入蜂蜜充分搅匀，凉后即成菊花姜蜜，可以根据自己的需要过滤锅中的残渣。

 

　　姜泡蜂蜜水的做法已经为大家介绍了两种方法，可根据自己的爱好来选择。虽然说姜泡蜂蜜水对于寒性体质的调理十分有效，但也需要对症饮用。象是经常会感觉到体内燥热的朋友就最好不要饮用姜泡蜂蜜水，常有痛经、体寒的朋友则可以每日坚持饮用来进行改善。