蜂蜜的该怎样服用

蜂蜜的该怎样服用



 

蜂蜜准确的服用体例。

一、食用体例，新颖蜂蜜可直接服用，也可配成水溶液服用，但绝不成用开水冲或高温蒸煮，由于加高温后有用成份如酶等活性物质被破损蜂。蜂蜜最好使用４０度以下温开水或凉开水稀释后服用。

二、服用时刻：一般在饭前１～１.５小时，或饭后２～３小时较为相宜。神经虚弱者应在每天睡前服用。

三、服用剂量：作为治疗或辅助治疗，成人一天１００克，不要跨越２００克，分早、中、晚三次服用，儿童食用量为３０克最好，但应视年龄巨细而定。用于治疗，以两个月为一个疗程；

作为保健服用量可酌情降低，一般每天１０～５０克。

此外，糖尿病患者最好不要服用。今朝，市场上的蜂蜜分为纯蜂蜜和勾兑蜜，一般养蜂园蜂产品专卖店直接出售的为成熟的纯蜂蜜，商铺出售的有勾兑蜂蜜，也有纯蜂蜜，串街叫卖的多是劣

质掺假蜂蜜，价钱廉价，质量难以保证。一些犯警分子，甚至添加一些化学原料，内含有大量重金属和致病菌，切不成妄想廉价，受骗受害。