春季养生蜜方

　　唐代名医孙思邈说：“春日宜省酸，增甘，以养脾气。”就是说当春天来临时，人们要少吃点酸味的食品，多吃些甜味食品，能补益人体脾胃之气。脾胃是后天之本，是人体气血化生之源，脾胃之气健旺，人可延年益寿。春为肝气当令，根据中医五行理论，肝属木，脾属土，木土相克，即肝旺可伤及脾，影响脾的消化吸收功能。因此，春季人们要少吃些酸味的食物，以防肝气过于旺盛。而甜味的食物入脾，能补益脾气，故可多吃一点，如大枣、山药、蜂蜜等。

　　《本草纲目》记载蜂蜜：“入药之功有五：清热也，补中也，解毒也，润燥也，止痛也。生则性凉，故能清热;熟则性温，故能补中;甘而和平，故能解毒;柔而濡泽，故能润燥;缓可去急，故能止心腹肌肉，疮疡止痛;和可致中，故能调和百药，而与甘草同功。仲景治阳明结燥，大便不通，蜜煎导法，诚千古神方也。和营卫润肝脏，通三焦，调脾胃”。早在公元前成书的《神农本草经》中就记载了蜂蜜“久服强志轻身，不老延年”。所谓“轻身”就是减肥，因此食用蜂蜜不用担心会发胖。

　　蜂蜜除了可以内服外，还可以调制面膜外用美容。用蜂蜜美容很简单，每天晚上回家后，将面部洗净，涂上一层蜂蜜做面膜，1个小时后用清水洗净，能使皮肤细腻、光洁、富有弹性，蜂蜜的渗透性可以使毛孔直接吸收蜂蜜中的活性成分及养分。

　　便秘、失眠最毁美容，《千金方》所讲“便难之人，其面酶多”。便秘者，皮肤也易衰老，便秘使体内毒物不能排出，长期停留体内，被血液吸收，严重影响皮肤生理机能，久而久之，使皮肤失去光泽和弹性，加剧皮肤衰老，使面部失去光泽，生出斑点或褐泽。睡眠不足，血液循环减慢，造成黑眼圈，皮肤无光，脸色苍白，晦气，无血气。便秘和失眠引起分泌失调，造成烦躁，进而引起各种有损美容的现象发生。

　　蜂蜜是预防和治疗便秘、失眠的传统药材，其所含的葡萄糖、胆碱、维生素、镁、钙、磷等物质能滋养神经，起到镇静安神的作用，经常服用蜂蜜其体质会强壮起来，其容颜也会发生质的变化，坚持一段时间会发现皮肤逐渐白里透红，容光焕发，因为健康，自然光彩照人!

　　今年二十、明年十八，这可能有点难以相信，但是十年后，你会发现比同龄人看起来年轻十岁，这是真的，谁试谁知道!

　　蜂蜜之功，在于365天的坚持，其实很简单，就是每日喝杯蜂蜜水，往脸上涂点甜蜜蜜，甜蜜生活，就是这么任性!