土豆蜂蜜的花样吃法

　　土豆配蜂蜜进食，对胃溃疡、胃炎等胃肠疾病有较好的作用，空腹吃可直接覆盖胃黏膜，能提升治疗效果;健康人适量食用，也能健脾胃、益气、强身。

　　蜜汁土豆

　　材料：土豆 (一个) 、山楂粒、蜂蜜、白糖适量

　　做法：

　　1、土豆去皮切小三角块、泡在水中十分钟去除表面淀粉。

　　2、炒锅中放油烧至五成热时下入土豆粒炸熟、表面微黄捞出装盘。

　　3、炒锅放适量的水、水开后加入白糖、搅拌糖汁、待糖熬化时加入蜂蜜、山楂粒搅拌均匀。

　　4、把汤汁浇在炸制好的土豆块上即可。

　　蜂蜜土豆泥

　　材料：土豆一个、蜂蜜4大勺、酸奶适量、核桃仁2个

　　做法：

　　1、土豆洗干净蒸熟，也可微波高火5分钟

　　。

　　2、用保鲜袋套住手将土豆碾碎成泥(也可用汤匙)。

　　3、加入蜂蜜，腌制几分钟。

　　4、淋入酸奶、加入核桃点缀即可。

　　蜂蜜牛奶土豆泥

　　材料：土豆2~3个、牛奶蜂蜜适量、盐和胡椒、胡萝卜丝少许

　　做法：

　　1、土豆洗净，放烤箱烤熟 微凉后表皮扒掉，压成土豆泥。

　　2、加入少许胡萝卜丝和适量蜂蜜、牛奶拌匀，根据自己口味加入盐或胡椒粉。

　　蜂蜜玫瑰土豆泥

　　材料：土豆2个、玫瑰花5朵、蜂蜜适量

　　做法

　　1、土豆洗净带皮放锅里蒸熟后去皮压成泥状。

　　2、撒入玫瑰花碎，再加入蜂蜜，戴上手套抓均匀。

　　3、装入裱花袋挤出即可。没有裱花袋就直接装碗吃也一样。

　　蜂蜜土豆汁

　　材料：土豆1000克、蜂蜜适量

　　做法：

　　1、将土豆洗净，去皮，切碎。

　　2、放入榨汁机榨汁。

　　3、倒入锅中大火煮沸，文火熬至粘稠。

　　4、稍凉后，加入等量蜂蜜调匀即可。

　　脾胃最喜欢的搭配：土豆蜂蜜的花样吃法!(微博)

　　土豆配蜂蜜进行，对胃溃疡、胃炎等胃肠疾病有较好的作用，空腹吃可直接覆盖胃黏膜，能提升治疗效果;健康人适量食用，也能健脾胃、益气、强身。

　　蜜汁土豆

　　材料：土豆 (一个) 、山楂粒、蜂蜜、白糖适量

　　做法：

　　1、土豆去皮切小三角块、泡在水中十分钟去除表面淀粉。

　　2、炒锅中放油烧至五成热时下入土豆粒炸熟、表面微黄捞出装盘。

　　3、炒锅放适量的水、水开后加入白糖、搅拌糖汁、待糖熬化时加入蜂蜜、山楂粒搅拌均匀。

　　4、把汤汁浇在炸制好的土豆块上即可。

　　蜂蜜土豆泥

　　材料：土豆一个、蜂蜜4大勺、酸奶适量、核桃仁2个

　　做法：

　　1、土豆洗干净蒸熟，也可微波高火5分钟

　　。

　　2、用保鲜袋套住手将土豆碾碎成泥(也可用汤匙)。

　　3、加入蜂蜜，腌制几分钟。

　　4、淋入酸奶、加入核桃点缀即可。

　　蜂蜜牛奶土豆泥

　　材料：土豆2~3个、牛奶蜂蜜适量、盐和胡椒、胡萝卜丝少许

　　做法：

　　1、土豆洗净，放烤箱烤熟 微凉后表皮扒掉，压成土豆泥。

　　2、加入少许胡萝卜丝和适量蜂蜜、牛奶拌匀，根据自己口味加入盐或胡椒粉。

　　蜂蜜玫瑰土豆泥

　　材料：土豆2个、玫瑰花5朵、蜂蜜适量

　　做法

　　1、土豆洗净带皮放锅里蒸熟后去皮压成泥状。

　　2、撒入玫瑰花碎，再加入蜂蜜，戴上手套抓均匀。

　　3、装入裱花袋挤出即可。没有裱花袋就直接装碗吃也一样。

　　蜂蜜土豆汁

　　材料：土豆1000克、蜂蜜适量

　　做法：

　　1、将土豆洗净，去皮，切碎。

　　2、放入榨汁机榨汁。

　　3、倒入锅中大火煮沸，文火熬至粘稠。

　　4、稍凉后，加入等量蜂蜜调匀即可。