蜂蜜养生食调理身体

　　蜂蜜营养丰富是每个人都知道的事情，但是蜂蜜具有出色的养生功效大家了解吗?知道蜂蜜的养生食疗方法有哪些吗?在生活中常用的蜂蜜养生食疗方有10种，小编今天就把它们中间最常用也最有效的几种介绍给大家。

　　1、蜂蜜对消化不良的食疗方

　　蜂蜜与萝卜同时食用时可以治疗人类的消化不良，像反胃以及呕吐等。具体食用方法是把白萝卜切成丁块，放在不中煮沸，然后取出晾制半天左右再加入蜂蜜调匀后食用。

　　2、蜂蜜治疗中暑的食疗方

　　在夏天中暑是常见疾病这时可以用蜂蜜进行调理，大家可以把鲜藕榨制出汁液，再与天然蜂蜜按五比一的比例调匀，在每天中饮用二到三杯就可以有效的减少中暑的发生。

　　3、蜂蜜治疗失眠的食疗方

　　蜂蜜与百合搭配在一起时，对人们的失眠有明显的治疗效果，具体食用方法是把百合放在碗中蒸熟后，调入蜂蜜食用即可。

　　4、蜂蜜预防和缓解肝炎的食疗方

　　蜂蜜与芹菜一起食用时，对人类的肝炎有明显的预防和减轻症状作用，食用方法也很简单只需要把新鲜的芹菜榨成汁，在后调入蜂蜜，用热水稍微加热以后温服就可以。