蜂蜜绿茶饮可有效缓解慢性咽炎

　　慢性咽炎的患者，咽部会有各种不适的感觉，如异物感、干燥、灼热、微痛等，故常有清嗓动作，严重者可引起刺激性咳嗽及恶心、呕吐、咽部检查见粘膜弥漫充血。

　　慢性咽炎，没有办法根治，吃药只能缓解症状，主要靠自己平时预防。

　　预防慢性咽炎需注意：

　　(1)注意劳逸结合，防止受冷，急性期应卧床休息。

　　(2)经常接触粉尘或化学气体者，应戴口罩、面罩等防护措施。

　　(3)平时多饮水，吃易消化的食物，保持排便通畅。

　　(4)避免烟、酒、辛辣、过冷、过烫等刺激咽部的食物。

　　(5)注意口腔卫生，养成饭后漱口的习惯，使病菌不易生长。

　　(6)尽量多食用含维生素C较多的水果和蔬菜，如苹果、香橙、西红柿等。

　　(7)保持室内空气流通。

　　(8)不要长时间讲话，更忌声嘶力竭地喊叫。

　　缓解慢性咽炎

　　小妙招

　　绿茶蜂蜜饮，具体冲泡方法是：用绿茶10克加隆福源洋槐蜂蜜30克搅匀后用温水冲泡，每天一剂，连服10天就可以缓解咽部的不适感。

　　隆福源洋槐蜂蜜中富含氨基酸、维生素、有机酸、矿物质等多重生物活性物质，可抗菌、防腐和止咳;其性清凉，有止咳抗菌，镇静安眠的作用，而且适合所有人食用，包括儿童和孕妇。