怎样喝蜂蜜茶才不会损坏蜂蜜的营养成分

　　喝蜂蜜茶时应该注意哪些事项

 

　　空腹喝蜂蜜茶容易使体内酸性增加，时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡。建议在饭后1.5-2小时后喝蜂蜜茶；

 

　　如果本身肠胃不好的人最好是用30度的水泡着喝，否则容易引起腹泻、肠胃炎等。

 

　　营养价值

 

　　蜂蜜有安神益智、改善睡眠的作用。但茶含有令人兴奋的茶碱类物质，很多人服用后会影响睡眠，不宜在睡前服用。没有喝惯茶水或者对茶的兴奋作用敏感者，如法炮制未必有相同疗效。如果对这个方法感兴趣，不妨去掉茶叶，单独饮用蜂蜜水；或者如上面所言，在上午饮用蜂蜜茶，或许有效。