月子期间可以吃蜂蜜吗？

    很多产后的妈妈身体是比较的虚弱的，因为在分娩的时候会需要大量的体力，并且会流失体内的部分营养，所以产后的妈妈身体是虚弱的，需要急切的进行补充体力和营养，这样才能维持正常的生活。对于月子能喝蜂蜜水吗这个问题，答案是肯定的，因为蜂蜜水中含有的营养对于孕妇来说是丰富的。

    蜂蜜中含有比较高的单糖物质，不需要消化可以进行直接吸收，这样对于产后的身体体力是很快可以恢复的。还有就是含有多种氨基酸和蛋白质的成分，对于营养也是很好的补充。

    蜂蜜中含葡萄糖和果糖，约占65-80%;蔗糖极少，不超过8%;水分16-25%;糊精和非糖物质、矿物质、有机酸等含量在5%左右。此外，还含有少量的酵素、芳香物质和维生素等。蜜源植物品种不同，成分也不一样。

    新鲜成熟的蜂蜜，为粘稠的透明或半透明的胶状液体，有的蜂蜜在较低的温度下放置，可以逐渐凝结成晶体。

    睡前一杯蜂蜜水

    睡觉前30-60分钟饮用一杯蜂蜜水，也就是临睡时的倒数第一杯为蜂蜜水，也不是人人适用的，不与提倡!其原因是此时饮用蜂蜜水，由于蜂蜜水通常饮用后会使血糖快速提高的，怎会所说的能缓解半夜的低血糖症呢?与此夜睡时细胞原本就缺水，血液粘稠相应较高，再饮用蜂蜜水，对于稀释血粘稠度，岂不是雪上加霜，也不利于预防心脑血管的意外。所以中老年人、血脂异常者还是选用白开水更为适宜。当放弃两个第一，才能有效的发挥蜂蜜的更佳的营养价值。