孕后妈妈是否可以吃蜂蜜？

　　天下最伟大莫过于“母爱”，从成为准妈妈那一刻就无时无刻不为自己的孩子着想，小到一个动作，一餐饮食，妈妈们都会担心对宝宝有影响，有的妈妈想知道哺乳期能否喝蜂蜜水。其实，哺乳期是不但可以喝蜂蜜水，还有很多好处。

　　1、润肠通便

　　在哺乳期，妈妈们是可以适当地食用蜂蜜水的。因为母亲在整个孕期都会吃很多油腻的食物，即使是在产后的哺乳期内，也需要吃些肉质品来帮助分泌乳汁，这就容易造成母亲便秘。妈妈们可以在清晨喝上一杯蜂蜜水来帮助润肠，能有效地预防便秘及痔疮出血。

　　2、安神补脑

　　另外，蜂蜜还能够美容养颜，提供能量，是十分有益人体健康的食物。哺乳期女人睡前饮一杯蜂蜜水,有安神补脑,养血滋阴之功效;能够治疗多梦易醒,睡眠不香。

　　3、催乳预防妊辰高血压综合症

　　哺乳期女人每天在上、下午的饮水中放上数滴蜂蜜是非常有益的，因为蜂蜜中的钾进入人体后有排钠的作用，可维持血中电解质平衡，可以有效的预防妊辰高血压综合症，妊辰贫血，妊辰合并肝炎等疾病，对于哺乳期妈妈来说，蜂蜜是良好的因样品，能增强体质。

　　4、催乳

　　蜂蜜还可以催乳哦~~缺乳的育龄期妇女可以从怀孕期开始每天吃适量蜂蜜，特别在母乳期每天都在所喝水里放入适量蜂蜜，可保证婴儿充足的母乳并能有效增强母亲和婴儿免疫力。