喝蜂蜜水有什么禁忌吗

　　喝蜂蜜水有什么禁忌吗?喝蜂蜜水是个很好的习惯，每天定时定量的喝对身体有很大的帮助。蜂蜜营养丰富，能补脾养气，滋阴润肺。每天一杯蜂蜜水，可润肠通便，清除体内毒素，健康减肥。

　　当然再好的东西都有需要注意的地方，那么喝蜂蜜水有什么禁忌吗?

　　喝蜂蜜水有什么禁忌吗

　　1、蜂蜜最好用60℃以下温开水冲服，以免其营养成分被破坏;

　　2、蜂蜜尽量不和性凉的食品同时饮用，以免引起腹泻;

　　3、蜂蜜宜在饭前1小时或饭后2小时后食用。下午三点可以再喝杯蜂蜜水。胃酸过多或胃、十二指肠溃疡患者，在饭前1个半小时饮用蜂蜜水，不仅能抑制胃酸分泌，而且能使胃酸水平降低，有利于溃疡的愈合。

　　4、蜂蜜有安神和改善睡眠的作用，神经衰弱患者睡觉前喝一杯蜂蜜水，可促进睡眠。

　　蜂蜜为什么不能用开水泡?因为蜂蜜除含65%至80%的葡萄糖及果糖外，还含有丰富的酶、维生素和矿物质，这些营养物质在高温下会被破坏。

　　例如用沸水煮，单维生素C就损失1/5，甚至1/2。

　　5、所以最好用温开水，以40——50摄氏度的温开水冲服为宜，水温最好不要超过60摄氏度。另外夏天也可用冷开水冲调。虚寒体质的人要用热水冲服，火旺的人则应用冷开水冲兑。

　　食用蜂蜜的注意事项

　　1、不宜与豆腐同食。

　　2、不宜与韭菜同食，容易引起腹泻。

　　3、孕妇不要吃生蜜(即未经炼制的蜂蜜)。

　　4、一岁以下的宝宝不宜吃蜂蜜。

　　5、糖尿病人不宜吃蜂蜜。

　　6、蜂蜜不要与葱、蒜同吃。

　　7、腹泻的人不要吃蜂蜜，否则会加重症状。

　　说完蜂蜜的注意事项后自然要讲讲常喝蜂蜜有什么好处。

　　1、美容作用

　　蜂蜜是皮肤细胞滋生剂，外用可增加表皮细胞的活动，改善皮肤的营养状况，从而使皮肤保持自然的红润、白嫩，消除和减少皱纹，有防止皮肤衰老的特殊功效。

　　2、保健康长寿

　　蜂蜜中含有淀粉酶、脂肪酶、转化酶等，是食物中含酶最多的一种。酶是帮助人体消化、吸收和一系列物质代谢及化学变化的促进物。蜂蜜的气味芳香可口，从营养和保健价值来看，不仅是滋补、益寿延年之品，又是治病之良药。

　　3、蜂蜜减肥

　　蜂蜜是一种天然的营养剂，它包含可以燃烧人体能量的良质糖分、维生素以及矿物质等。在一日三餐中，只要加入一点蜂蜜，就可以避免脂肪在人体中积聚下来。

　　对于生长期的儿童，蜂蜜常是他们喜爱的食物，蜂蜜中含有铁和叶酸，常吃可以预防和纠正儿童的贫血，有利于饮食与健康。

　　以上就是喝蜂蜜水有什么禁忌吗的全部内容了，你都了解了吗?