便秘可以喝蜂蜜吗

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  什么蜂蜜能够治疗便秘?

  当我们便秘的时候,别人也许会说,上火了,吃点去火的东西就好。虽然有时候便秘并不是上火引起的,但是去火的蜂蜜确实治疗便秘效果好一些。

  在多种多样的蜂蜜中,根据它们的性质可以分为两大类:一类就是凉性蜜种,另外一类则是热性蜜种。

  凉性蜜种是是通便效果最明显的一个存在。

  槐花蜂蜜对缓解便秘最好、荆条蜂蜜和百花蜂蜜对治疗便秘也有不错的效果。

  注意:纯天然成熟蜜才有治疗便秘的功效。现在超市里卖的蜂蜜多数是用高温加工后的浓缩蜜或者是水蜜,因此其营养价值也不如纯天然成熟蜜。

  蜂蜜治疗便秘的吃法

  蜂蜜治疗便秘时,除了直接食用蜂蜜和喝蜂蜜水以外,还有多种食用方式,比如说把蜂蜜与炒熟的黑芝麻一起吃,就对便秘有明显治疗作用,在食用以前要把黑芝麻放在锅中焙熟,然后制成粉末,加入蜂蜜以后用温水冲调,调匀以后饮用就可以。

  也可以用香蕉醮食蜂蜜吃,这样对便秘也有明显的作用。

  要用正确的方法,很多人用开水冲蜂蜜水,其实是错误的,蜂蜜是不能用开水冲泡的,尤其是你的目的是治疗便秘的时候。

  正确的方法是用温水(40~50度)冲蜂蜜水服用。

  以上就是便秘可以喝蜂蜜吗的全部内容了,蜂蜜是很好的营养品,它可不只有治疗便秘的作用哦,大家可以看看蜂蜜的十大功效,相信看完后,你就不会纠结要不要买蜂蜜了。

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