蜂蜜中含有哪些维生素对身体有哪些作用与功效

　　蜂蜜当中含有多种维生素，虽然说维生素的含量很少，但是这些维生素对人的身体有这相当重要的作用。

　　蜂蜜中含多种维生素，尤其是B族为最多，每00克蜂蜜中含有B族维生素300~40微克目前已知蜂蜜中含有：有硫胺素(B1)，核黄素(B2)，抗坏血酸(C)，泛酸(B3)，生物素(H)吡哆醇(B6)，叶酸(PP)和凝血生素(K)等多种维生素。

　　首先介绍一下蜂蜜中的维生素和药品当中维生素的区别

　　单独使用蜂蜜的时候，如果要是追求，维生素药品的效果那是有点不切合实际的，毕竟蜂蜜当中维生素的含量有点少，但是经常食用蜂蜜的话，效果还是很明显的。

　　在蜂蜜的实践当中证明，一般制作成药品出售的维生素，多数属于非活性的，必须大量的食用才能显效：而蜂蜜当中含有的维生素则是属于天然的活性维生素，只要少量的服用就可以到达理想的效果。

　　蜂蜜当中的各种维生素对身体有哪些功效呢?

　　维生素,A，含量极其的丰富，有增强视力和抗衰老的作用。

　　维生素B6，有美化肌肤的作用。

　　维生素B1，糖类在人体内转化为能量不可缺少的物质，人体一旦缺乏就可能因为能量不足引起疲惫。

　　维生素B2,维生素B6、维生素B12对于脂肪的代谢有着促进的作用，有助于防止动脉硬化。

　　泛酸，可以促进糖类、脂肪、蛋白质的代谢，有助于发育喝防止老化的功能，对于增强精力也是很有作用的。

　　维生素K,人体有外伤时，必须有凝血酶原伤口的血才会凝固，而维生素K就是合成这一种酶的必要元素。一旦缺乏就会引起大量的出血。

　　叶酸和铜或者是铁共同组合时可以增强造血机能，对预防贫血很有效果。

　　总之，蜂蜜当中的多种维生素对增强人体的免疫功能，防治心血管疾病和维生素缺乏症等有积极的作用。这些维生素含量也是纯天然蜂蜜与假蜂蜜的本质区别!