哪些人特别适合食用蜂蜜

　　蜂蜜之所以能够受到广大消费者的支持和喜爱，不仅仅因为它是一种很好的营养品，护肤品，还可以治病养生。但是哪类人群更需要蜂蜜呢?

　　今天就介绍下哪些人更需要蜂蜜，一般的说只要不是不喜欢吃甜食或者讨厌甜食的人都可以吃蜂蜜;

　　成长中的孩子

　　蜂蜜除了能够带来能量以外还可以促进孩子对食物的消化和吸收，增强身体的抵抗力，而且还有助于身体对钙和镁的吸收。在十岁以上的孩子成长期间还可以适当的加入一点蜂王浆食用，更加的好。

　　青少年

　　青少年的压力不比大人少，每天都要面临学习的压力，每天各种的补习班，受不了的有木有，适当的喝一些蜂蜜可以提供适当的肌张力，帮助青少年放松和调节自身的状态，能够在考试前睡的更香。

　　运动员

　　蜂蜜是一种能量含量很高的食物，它是葡萄糖和果糖的混合物，经常食用蜂蜜可以提高运动成绩，并帮助运动员在训练后快速的恢复。蜂蜜也是一种特殊的食品，在增加能量供给的同时，也会刺激心脏。美国的一项研究表明，喝蜂蜜和喝那些专门为运动员设计提供的食物有一样的效果。

　　老年人、易疲劳人群

　　蜂蜜是一种非常好的保健品，可以补充营养消除疲劳，刺激免疫系统，增强食欲。