黑色水果常见的有桑葚、乌梅、黑葡萄、黑加仑、黑枣等。其营养价值远高于同类品种，且有防癌、抗癌、抗氧化、抗衰老等功效。 一、黑枣 黑枣中含有蛋白质、糖类、有机酸、维生素和磷、钙、铁等营养成分。黑枣性温味...