人体内有湿气就会极其容易出现疲乏、打盹的情况，大家可以在体内湿气过重时，多吃一些芡实，很多朋友或许不知道，其实芡实比薏米去湿气的作用还要好。那么芡实究竟是怎么做到去湿气的，怎么吃芡实去湿的效果最好呢？...

芡实茎为睡莲科植物芡的花茎。又叫鸡头米、鸡头子、胞衣妹、刺荷叶、刺莲、刺莲藕、湖南根、黄实、鸡脑壳、鸡生子、鸡头、鸡头苞、鸡头果子、鸡头荷、鸡头莲、鸡头菱、鸡头菱角、鸡头实、假莲藕、芡、水鸡头、雁喙、...