跑步马拉松能量补充是很有学问的，一场马拉松需要消耗2000-3000大卡的热量，大多数人身体储备的能量并不能满足比赛，不够的部分都需要补充，但具体补充多少要根据各人的身体情况而定； 通常人体只能储存跑...