小稀藤茶好多老年人都在买，听说可以降三高，请问它真的可以降三高吗？ 小稀藤茶降三高效果还是挺不错的，小稀藤茶含有的黄酮含量是非常高的，天然的硒含量也很丰富。小稀藤茶每天喝一杯，可以很好的抑制胆固醇合成...

大家都知道，碱性食物多吃是对身体有好处的。可是我们要如何才能分辨出哪些食物是碱性的呢？这可不是光靠味道就能分辨出来的。有的食物是碱性但是偏偏口感是酸的。下面小编就来给大家介绍常见的碱性蔬菜和水果有哪些...

根据评估结果选择训练方法，训练前必须有充分的准备活动，使即将运动的肌肉、韧带、关节和心血管系统预热；肌力训练后短时间内的肌肉酸痛是正常现象，有利于肌肉纤维的蛋白合成。但是运动当时肌肉严重疼痛提示运动强...

开心果是我们常吃的一种坚果零食，它是开心果树的果实，开心果的果仁具有很高的营养价值，平时适当食用开心果可以有效的补充我们体内的营养，那开心果的功效与作用及禁忌有哪些？一天吃多少合适？ 一、开心果简介 ...

生活中血脂高的人群不在少数，在出现了这种疾病之后，大家会非常重视自己的饮食。但是很多的患者盲目的禁忌，不但不能够控制疾病，还会对身体造成很多的影响，也有很多人不管不问，肆意的饮食，这样也会造成危害，今...