减肥进行时，想吃面包，就少糖，少油，全麦面包粉 。早餐一个小面包，一个鸡蛋，一杯奶，半个苹果，保证一上午精力充沛。 　　步骤 1.除葡萄干，黄油外，所有材料放面包桶，包阔汤种。 2.和面40分钟，20...